> Medizinisches Qigong
> Sheng Zhen Meditation
Qigong gehört neben Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zu den Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong ist 5000 Jahre alt. Als Qi wird die alles durchströmende Lebensenergie bezeichnet, die wir vorgeburtlich durch unsere Anlagen mitbringen und nachgeburtlich durch eine gesunde Lebensführung und durch Qigong stärken können.
Qigong heißt, mit bestimmten Übungen gesundes, frisches Qi aufzunehmen, verbrauchtes, krankes Qi abzuleiten. Dies hilft, die Gesundheit zu erhalten bzw. Krankheiten vorzubeugen und eine körperliche und geistige Belastbarkeit bis ins hohe Alter zu bewahren.
Medizinisches Qigong
Das medizinische Qigong basiert auf den Grundlagen und dem Wissen der TCM über Meridianverläufe (Energieleitbahnen) und Akupunkturpunkte, Funktionen und Wechselwirkungen der Organe und dem Yin-Yang-Prinzip der Ableitung
und der Zuführung. Das medizinische Qigong wird heute eingesetzt zur Heilung von funktionellen und chronischen Erkrankungen. Krankheit entsteht, wenn Yin und Yang längere Zeit im Ungleichgewicht sind. Qigong reguliert die Unausgeglichenheit von Yin und Yang, sowohl auf der körperlichen wie auf der psychischen Ebene. Durch Qigong
fließt das Qi wieder gleichmäßig durch den Körper.
Sheng Zhen Meditation – In Ruhe und Bewegung
Der Begründer des Sheng Zhen Systems ist Meister Li Junfeng. Die Übungen wirken auf die Gesundheit und unterstützen Körper, Geist und Seele. Sheng Zhen Meditation – In Stille und Bewegung ist ein ursprüngliches Qigong und beinhaltet Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Die Sheng Zhen Übungen haben drei Hauptfunktionen:
- Bei regelmäßigem Üben verbessert sich der Energiefluss, der die inneren Organe und den Bewegungsapparat stärkt, Muskelverspannungen und Blockierungen löst und somit die Gesundheit positiv beeinflusst.
- Stress, negative Gedanken und Emotionen
werden beseitigt. - Es öffnet das Herz und erhebt den Geist. Die Lebensqualität wird verbessert.